滞在日数
丸1日あれば主要スポットは回れます。2日あれば、モンセラーテ、カプーショス、海岸線までゆったり加えられます。
ベストシーズン
春と初秋、できれば平日。8月のシントラは美しく、みんなもそう思っています。
アクセス(リスボンから)
ロシオ駅から電車で約40分。車なら30〜40分ですが、町での駐車はまた別の話です。
おすすめの人
宮殿好き、筋金入りのロマンチスト、写真好き、そして坂を上る気のある脚の持ち主。
忘れずに
上着。夏でも必要です。霧は予告なしにやってきます。歩きやすい靴とオンラインで買ったチケットも。
シントラは、かつて王たちがリスボンの暑さから逃れてきた場所。そして今は世界の半分が、同じ行列に逃げ込んでくる場所です。アイスクリームのような色の宮殿、岩にしがみつくムーアの城、地球の中心まで続くような井戸、そして予約なしでやってくる霧。現実とは思えないほど美しく、ビーチサンダルには急すぎる坂。しっかりした靴を履いて、上着を持って、さあ上りましょう。
ペーナ宮殿:幸せな子どもが描いたようなお城
山の頂のひとつに、もう千回は見たであろう絵はがきの風景があります。黄色い塔、赤い城壁、ドームと狭間胸壁が、遠慮なく一度に並んでいます。ペーナ宮殿は19世紀半ば、フェルナンド2世の望みで生まれました。ドイツ出身の王配で、筋金入りのロマン主義者。古い修道院の廃墟を買い取り、そこには夢がまるごと収まると考えたのです。今ではヨーロッパ・ロマン主義を代表する象徴のひとつで、1995年からユネスコ世界遺産に登録されているシントラの文化的景観の一部です。
入口はトリトンの門。半分人間、半分魚の怪物が、不機嫌そうな顔で頭上の窓を支えています。中の部屋は、1910年に王家が去ったときとほぼ同じ。漆喰装飾、当時の家具、そしてどんなおばあちゃんもうらやむ銅鍋だらけの台所。アメリア王妃の部屋はとくに人気です。
でも、いちばんの見どころは外にあります。テラスからは、山々が緑に溶けながら大西洋まで続き、晴れた日には平野がどこまでも広がります。霧の日は霧が見えます。それはそれでゴシックな魅力があります。
帰る前にペーナ公園も一周しましょう。山脈の最高地点クルス・アルタ、エドラ伯爵夫人のシャレー、そして多くの人より良い暮らしをしているアヒルの小屋がある湖の谷。入口から宮殿までは上り坂が数分続きます。脚がもう限界の人のために、別料金の小さな園内シャトルもあります。
ムーアの城跡:すべてを見渡す城壁
ペーナ宮殿のすぐ隣、尾根に沿ってうねるように続くのがムーアの城跡の城壁です。8〜9世紀ごろ、イスラム教徒がこの地を見張るために築きました。1147年、リスボン攻略後にアフォンソ・エンリケスの手に渡ります。その後何世紀も放置されましたが、ペーナ宮殿のあのフェルナンド2世が同じ情熱でロマン主義風に修復しました。
見学は、不揃いな石段を一段ずつ上りながら城壁の上を歩き、王の塔まで行くコース。ごほうびはシントラ最高の眺めです。隣の山にカラフルなペーナ宮殿、眼下に王宮の煙突、斜面に収まる町、そして遠くに海。みんなが欲しがるのに、撮れる場所を知る人は少ないペーナ宮殿の写真は、ここから撮られています。
実用的なアドバイス:ここの風は冗談では済みません。柵の少ない区間もあり、高所恐怖症の人はすぐに気づくでしょう。濃い霧の日は視界がほぼゼロですが、雲の間に城壁が現れては消える光景は騎士映画のよう。ペーナ宮殿とは歩いてすぐなので、同じ午前中に組み合わせて訪れましょう。
レガレイラ宮殿:井戸とトンネルと想像力豊かな大富豪
20世紀初め、言うまでもない理由で「百万長者モンテイロ」と呼ばれたアントニオ・アウグスト・カルヴァーリョ・モンテイロは、この屋敷を石の百科事典に変えようと決めました。イタリアの建築家で舞台美術家のルイジ・マニーニを雇い、ネオ・マヌエル様式の宮殿、礼拝堂、そして象徴に満ちた庭園を完成させます。錬金術、フリーメイソン、テンプル騎士団、ダンテの『神曲』への言及があちこちに。ここに偶然の装飾はひとつもありません。あるいは全部が偶然で、それならもっと謎めいています。
主役はイニシエーションの井戸。深さ約27m、9つの踊り場をもつらせん階段です。もっとも一般的な解釈では、ダンテの地獄の9つの圏を表すとされます。上から下りていき、どんどん小さくなる空の円を見上げます。底からは暗いトンネルが滝の湖へ続き、飛び石を渡ります。ほかに、小さくて空いている「未完成の井戸」もあります。
レガレイラは町の中心から徒歩10〜15分、ようやく平らな道です。問題は井戸の行列で、ハイシーズンは長くなりがち。開門時間か夕方に行き、トンネル用にスマホのライトを準備しておきましょう。庭園には時間をかけないと見つからない洞窟、塔、階段が隠れているので、少なくとも2時間はみておいてください。
町とシントラ王宮:国でいちばん有名な煙突
町の中心、見逃しようのない場所に建つのがシントラ王宮。2本の巨大な白い円錐形の煙突が目印です。台所の煙突で、高さは約33m。逆さにしたアイスクリームのコーンのようです。ポルトガルでもっとも保存状態のよい中世の王宮で、中世から19世紀まで宮廷が暮らし、ジョアン1世とマヌエル1世が大規模な工事を行いました。
中では、3つの部屋が旅の価値あり。白鳥の間の天井には、金色の首をもつ27羽の白鳥が描かれています。カササギの間には、いちばんおもしろい逸話が。ジョアン1世が宮廷の女官にキスしているところを見られたそうです。うわさを黙らせるため、彼は天井に「Por bem(善意をもって)」と書いたカササギを描かせました。紋章の間のドームは、王国の主要な貴族の紋章で埋め尽くされています。国内最古級のイスパノ・モレスク様式のタイルもあります。
電車で来た人は、山々を眺めながらヴォルタ・ド・ドゥーシェを10〜15分歩いて中心部へ。町ではネオ・マヌエル様式の市庁舎に注目し、路地で迷ってみましょう。パダリアス通りは短くて急で、あらゆるダイエットにとって極めて危険です。
夕方、観光バスが去ると、町の雰囲気が変わります。静まり返り、山から霧が下りてきます。少なくとも一晩ここに泊まる、いちばんの理由です。
トラヴェセイロ、ケイジャーダ、砂地で育つワイン
シントラには2つの甘い宗教があります。トラヴェセイロ(「枕」)は、サクサクのパイ生地で卵とアーモンドのクリームを巻き、砂糖をまぶしたお菓子。温かいうちに、できれば誰にも見られずに食べます。シントラのケイジャーダは、薄くてパリッとした生地にフレッシュチーズとシナモンを詰めた小さなタルト。レシピは数百年もの、そして中毒性もそれ以来。箱で買って帰り、リスボンに着いたら空になっている人もいます。
ランチは中央広場のテラス席を避け、人混みから5分ほど離れましょう。サン・ペドロ・デ・ペナフェリンや脇道には、バカリャウ、タコのラガレイロ風、グリル料理、日替わり料理をより良心的な値段で出す食堂があります。宮殿めぐりの合間にお腹が空いたら、温かいポン・コン・ショリーソ(チョリソー入りのパン)が、ポルトガル流のほぼ万能の解決策です。
大きな驚きはコラレスのワイン。ブドウの木は海辺の砂地で育ち、根は数メートルの深さに植えなければなりません。19世紀、砂がフィロキセラ(害虫)から守ったため、多くの木は接ぎ木を必要としませんでした。ラミスコ種の赤は若いうちは硬く、瓶で何年も寝かせる必要があります。マルヴァジアの白は塩気があってさわやか。生産量はごくわずかなので、スーパーの値段は期待しないでください。
海岸まで下りれば、メニューは焼き魚とシーフードに。大西洋を眺め、潮の香りを感じながら。朝の階段の疲れを癒やす最高の方法です。
穴場:モンセラーテ宮殿とカプーショス修道院
多くの観光客はペーナ宮殿とレガレイラだけ見てリスボンに戻ります。もったいない。中心部から約4km、コラレスへ向かう道沿いにあるのがモンセラーテ宮殿。19世紀、イギリスの大富豪フランシス・クックのために建てられました。ムーア、インド、ゴシックの影響をとても繊細に混ぜ合わせ、ドーム、レースのように透かし彫りされた石のアーチ、そしてシーツ越しのような柔らかな光が室内を満たします。
庭園はショーのもう半分。全大陸の植物、メキシコ庭園、巨大な木生シダの谷、ヤシや竹が、斜面に段々に広がります。クックより前に、バイロン卿がこの地を訪れ、シントラを「輝かしきエデン」と呼びました。ここで聞こえるのは自撮り棒ではなく鳥の声。シントラではほとんど贅沢です。
さらに奥、森の真ん中に隠れているのが、16世紀にフランシスコ会修道士が創設したカプーショス修道院。いわば「反ペーナ宮殿」です。コルク張りの小さな僧房、頭を下げないと通れないほど低い扉、そしてたくさんの苔と花崗岩。謙虚さを教えるためだったと言われ、実際に効果てきめん。特に身長180cm以上の人には。
完全な静寂に包まれ、世界がまだ見つけていないシントラを発見した気分になります。カプーショスへの公共交通は少ないので、車か運転手付きで行くのがおすすめです。
ロカ岬と海岸:陸が終わり(風が始まる)場所
シントラから約18km、車で30分ほどのところにあるのがロカ岬、ヨーロッパ大陸の最西端です。灯台、大西洋へ垂直に落ちる高さ約140mの断崖、そしてポルトガル人なら誰でも暗唱できるカモンイスの詩句「ここに地果て、海始まる」を刻んだ記念碑。この先は、もうアメリカしかありません。
たまには真面目な注意を。ここの風は本気です。帽子、キャップ、そして多少の威厳がよく飛んでいきます。夕日は見事で、だからこそ混み合います。断崖は不安定なので、必ず柵の内側にいてください。どんな写真もリスクに見合いません。近くのウルサ海岸には迫力ある岩とほぼ手つかずの砂浜があります。下り道は急で滑りやすいので、しっかりした靴と鍛えた脚がある場合だけにしましょう。
帰りはアゼニャス・ド・マールに立ち寄りを。断崖にへばりつく白い家々、その下には潮の満ち引きで海水が満ちる天然プール。マサンス海岸、岩に恐竜の足跡が残るグランデ海岸、アドラガ海岸が海岸線を彩ります。大西洋の水は冷たい。とても冷たい。でもひと泳ぎすれば、それはスピリチュアルな体験です。
シントラの理想の1日(最後まで脚をもたせて)
08:30
ロシオ駅から電車
ロシオ駅から早い時間の電車に乗りましょう。約40分後、観光客の大波が来る前にシントラに到着です。
09:15
ペーナ宮殿へ上る
駅からは観光バス、トゥクトゥク、車で上ります。歩くのはやめましょう。1日の始まりに山を嫌いになりたいなら別ですが。
09:45
ペーナ宮殿
開館直後に着き、部屋がまだ空いているうちに内部から見学。そのあとはテラスで思う存分写真を。
11:30
ペーナ公園とムーアの城跡
公園を抜けて城跡へ行き、城壁の上を歩きます。ペーナ宮殿のいちばんの眺めは、ペーナ宮殿ではなくここにあります。
13:30
下山して町でランチ
城跡から町へ続く小道を、サンタ・マリア教会のあたりを通って下ります。下りなら楽な散歩です。中央広場から離れた食堂でランチを。
15:00
レガレイラ宮殿
中心部から徒歩10〜15分。イニシエーションの井戸、トンネル、洞窟、庭園:少なくとも2時間はみておきましょう。
17:15
トラヴェセイロとシントラ王宮
パダリアス通りで必須のごほうび。まだ元気があれば、王宮の白鳥の間とカササギの間へ。
18:30
ロカ岬かアゼニャス・ド・マール
車か運転手付きで海岸へ。夏は日没が遅く、冬は早いので出発前に確認を。
20:30
ディナーと帰路
海辺で焼き魚、または町でディナー。コラレスを1杯飲んで電車でリスボンへ。いっそシントラに泊まるのもおすすめです。
費用の目安
シントラは安くはありません。でも、王配のような暮らしが安上がりだなんて誰も言っていません。いちばん大きな出費は入場料なので、本当に見たい場所をよく選びましょう。
節約派
70–110 €
1人1日あたり
電車、厳選した2カ所、食堂のランチ、必須のトラヴェセイロ、ホステルかゲストハウスのベッド。あとは脚にお任せ。
快適派
150–250 €
1人1日あたり
雰囲気のある宿、3〜4カ所の見学、コラレスワインとのディナー、バス停で時間を無駄にしないための送迎。
お金に糸目をつけない派
400–800 €
1人1日あたり
山を望む高級ホテル、夕日のロカ岬を含む終日プライベートツアー、選挙権がありそうなほど年代物のコラレス。
リスボン〜シントラの電車
1人片道 · ロシオ駅から
2 € – 3 €
リスボン〜シントラのタクシー・配車アプリ
1回 · 交通状況と時間帯による
35 € – 60 €
山を回る観光周遊バス
1人1日
8 € – 15 €
ペーナ宮殿と公園
1人 · 公園のみなら安い
20 € – 30 €
ムーアの城跡
1人
12 € – 18 €
レガレイラ宮殿
1人 · 井戸とトンネル込み
15 € – 25 €
シントラ王宮
1人
12 € – 18 €
モンセラーテ宮殿と庭園
1人
10 € – 16 €
トラヴェセイロまたはケイジャーダ
1個 · 1個で済む人はいません
1,50 € – 3 €
食堂のランチ
1食
15 € – 25 €
レストランのディナー
1食 · コラレスを頼むともっと
30 € – 55 €
シントラの中級ホテル
1泊・ダブルルーム
100 € – 200 €
2026年のおおよその目安です。出発前に必ずご確認ください。
避けたい観光客の失敗
- ✕8月の土曜日に車で町の中心まで行く。シントラの駐車スペースは地元の伝説で、レガレイラの聖杯より見つけるのが難しいのです。
- ✕1日で全部見ようとする。ペーナ宮殿、城跡、レガレイラ、王宮、モンセラーテ、ロカ岬を続けて回るのは旅程ではなく耐久テストです。
- ✕ずっと上り坂だと気づかずに町からペーナ宮殿まで歩く。ずっとです。平らに見えるところでも。
- ✕チケットなしで正午にペーナ宮殿に着く。行列は税務署を思い出させます。日差しが強い分さらに。
- ✕リスボンが30度だったからと、短パンとビーチサンダルで来る。シントラの霧と寒さは気まぐれにやってくるし、レガレイラの階段は滑ります。
- ✕トラヴェセイロとケイジャーダを食べずに帰る。ローマに行って教皇を見ないようなもの。ただしもっと甘い。
«シントラには1日に四季があって、どの季節にも満員のバスがいる。»
シントラのフォトギャラリー
もう荷造りを始めましたか?
Sintraのツアーと送迎
よくある質問
シントラ観光には何日必要?
早く出発すれば、丸1日でペーナ宮殿、ムーアの城跡、レガレイラ、町を回れます。2日あれば、モンセラーテ、カプーショス修道院、ロカ岬を含む海岸線まで、急がずに加えられます。
リスボンからシントラへの行き方は?
いちばん便利なのはロシオ駅からの電車で、所要約40分。車なら30〜40分ですが、町での駐車はとても大変です。山のスポットを複数組み合わせたいなら、送迎やプライベートツアーがいちばん快適です。
ペーナ宮殿とレガレイラ宮殿、どちらがおすすめ?
まったく異なる体験です。ペーナ宮殿は色彩と眺望のロマンチックな宮殿、レガレイラは象徴と洞窟、そして有名なイニシエーションの井戸の迷宮。1カ所しか時間がないなら、象徴的な景色ならペーナ、冒険ならレガレイラを。
シントラのチケットは事前に買うべき?
ハイシーズンと週末は、オンライン購入を強くおすすめします。窓口での待ち時間を省けるうえ、一部の施設では希望の入場時間を確保できます。
シントラ駅からペーナ宮殿まで歩ける?
歩けますが、急な小道や車道をずっと上る約3kmで、1時間近くかかることもあります。ほとんどの人はバス、トゥクトゥク、車で上り、町への下り道を歩きます。
料金・営業時間・規則はおおよその目安で、変更される場合があります。出発前に必ずご確認ください。 写真:Pexels







