Picturesque view of Peniche's coastline with waves crashing and houses by the Atlantic.
Itinéraire de 1 à 2 jours

Peniche : falaises, vagues de championnat et l'île de Berlenga

Une forteresse à l'histoire de liberté, le cap Carvoeiro, Supertubos, Baleal et la traversée vers les Berlengas : le guide de Peniche, le port de pêche sculpté par l'Atlantique.

L'équipe Voylar Tour 9 min de lectureMis à jour le 17 octobre 2026Photo : Karl K / Pexels

Combien de temps

Une journée pour la ville, le cap et les plages. Avec deux, ajoutez les Berlengas, qui prennent presque une journée entière.

Meilleure période

De mai à septembre pour les Berlengas, qui dépendent de la mer. Le surf est bon toute l'année, et l'automne apporte les meilleures vagues.

Comment y aller (depuis Lisbonne)

Environ 95 km par l'A8, un peu plus d'une heure en voiture. Des bus directs depuis Lisbonne mettent environ une heure et demie.

Idéal pour

Les surfeurs, les amoureux de nature, les photographes de falaises et ceux qui mangent du poisson au petit-déjeuner sans sourciller.

À ne pas oublier

Des cachets contre le mal de mer si vous allez aux Berlengas. La mer jusque-là a du caractère.

Peniche était une île jusqu'à ce que le sable la rattache au continent, et elle se comporte encore comme telle : un port de pêche entouré de mer presque de tous côtés, avec des falaises qui semblent sculptées à la main et des vagues qui attirent les meilleurs surfeurs du monde. Ici, le poisson arrive au port le matin et se retrouve sur le gril à midi. Et au large, à une demi-heure de bateau, une île de granit porte un fort perché sur un rocher, tout droit sorti d'un roman de pirates.

La ville et la forteresse : pêche et liberté

Scenic view of Fortaleza de Peniche overlooking the ocean in Peniche, Portugal.Photo : The Nadrupians / Pexels

Peniche est l'un des principaux ports de pêche du pays, et cela se sent partout : dans l'odeur de la mer, les bateaux colorés, les restaurants de poisson près du port et le marché. La ville est simple, honnête et travailleuse, sans les manières d'autres destinations balnéaires.

La forteresse de Peniche, du XVIe siècle, a défendu la côte pendant des siècles. Au XXe siècle, sous la dictature, elle fut une prison politique de haute sécurité, d'où plusieurs détenus s'évadèrent en 1960 lors de l'une des évasions les plus célèbres de l'histoire portugaise. C'est aujourd'hui le Musée national de la Résistance et de la Liberté, un lieu émouvant qui raconte cette histoire à travers cellules, témoignages et objets d'époque.

Peniche a aussi une vieille tradition de dentelle aux fuseaux, faite à la main avec des dizaines de petits fuseaux de bois. On voit encore des dentellières au travail, et un musée est consacré à cet art, qui demande plus de patience que n'importe quel surfeur attendant la vague.

Le cap Carvoeiro : le bout du monde à la mode de Peniche

Vibrant red and white striped lighthouse on a rocky coast in Peniche, Portugal.Photo : Alcimar Lourenco / Pexels

À la pointe de la péninsule se trouve le cap Carvoeiro, avec son phare et ses falaises calcaires découpées par la mer en formes incroyables. En face se dresse la Nau dos Corvos, un rocher isolé qui ressemble à un navire toutes voiles dehors, la carte postale de Peniche.

Une passerelle et plusieurs belvédères longent la côte, d'où l'on voit les couches de roche, les grottes et les arches naturelles. Par mer agitée, les vagues qui frappent les falaises sont un spectacle de puissance. Par mer calme, l'eau prend un bleu qui n'a pas l'air atlantique.

C'est l'un des meilleurs endroits de la région pour le coucher du soleil. Prenez une veste : le vent du cap n'a pas d'horaire et n'accepte aucun argument.

Supertubos et Baleal : du surf pour tous les niveaux

A surfer carrying a colorful surfboard strolls along the scenic beach in Peniche, Portugal.Photo : Gio Spigo / Pexels

La plage de Supertubos possède l'une des vagues à tube les plus célèbres d'Europe et accueille une étape du circuit mondial de surf. Les jours de grosse houle, voir les pros passer dans le tube est un spectacle, même pour ceux qui n'ont jamais touché une planche.

Le grand atout de Peniche, c'est la forme de la péninsule : il y a toujours une plage abritée d'un côté ou de l'autre, ce qui en fait l'un des meilleurs endroits d'Europe pour apprendre. Les écoles de surf sont partout, surtout à Baleal.

Baleal est une petite île reliée à la terre par un isthme de sable, avec des plages des deux côtés, des maisons blanches et une ambiance surf décontractée. Le soir, ses bars se remplissent de gens bronzés et de conversations sur les vagues.

Les Berlengas : l'île au fort sur le rocher

Stunning aerial view of rocky cliffs and blue sea at Peniche, Portugal's rugged coastline.Photo : Alcimar Lourenco / Pexels

L'archipel des Berlengas se trouve à une dizaine de kilomètres de la côte et est une réserve de biosphère de l'UNESCO. L'île principale, Berlenga Grande, est en granit rougeâtre, avec des grottes, des criques d'eau transparente et des milliers d'oiseaux marins bruyants.

Le fort de São João Baptista, du XVIIe siècle, est bâti sur un îlot relié à l'île par un étroit pont de pierre. C'est l'une des plus belles images de la côte portugaise. Il y a de courts sentiers sur l'île et des balades en bateau dans les grottes, où l'eau a des couleurs qui semblent retouchées.

Les traversées partent du port de Peniche, surtout de mai à septembre, toujours selon l'état de la mer. Le nombre de visiteurs par jour est limité pour protéger l'île, alors réservez à l'avance. Et préparez-vous : le trajet peut être agité.

Manger à Peniche : poisson, caldeirada et pouces-pieds

Sun-drenched beach in Peniche, Portugal, with colorful umbrellas and seaside cliffs.Photo : Gio Spigo / Pexels

À Peniche, on mange du poisson, et on le mange très bien. Sardines grillées en été, bar, dorade, poulpe, calamars et la fameuse caldeirada de poisson, servie dans de généreuses marmites avec pommes de terre et pain pour saucer.

Les pouces-pieds, ramassés sur les rochers de la côte au prix de risques considérables, sont un mets cher et très apprécié. Goûtez-les au moins une fois : le goût de la mer est intense, et la technique pour les manger s'accompagne d'un petit spectacle d'éclaboussures.

Les restaurants du port et du front de mer servent le poisson du jour à prix raisonnables. Demandez ce qui est arrivé le matin et laissez-vous conseiller. En dessert, les douceurs aux œufs de la région complètent le repas.

Une journée (et demie) parfaite à Peniche

  1. 08:30

    Port de Peniche

    Café au port et embarquement pour les Berlengas, si la mer le permet.

  2. 09:30

    Berlengas

    Sentiers, le fort de São João Baptista et une balade en bateau dans les grottes.

  3. 13:30

    Retour et déjeuner tardif

    Caldeirada de poisson ou poisson grillé dans un restaurant du port.

  4. 15:00

    Forteresse de Peniche

    Le Musée national de la Résistance et de la Liberté et l'histoire de l'évasion de 1960.

  5. 16:30

    Supertubos

    Regarder les surfeurs, ou prendre un cours à Baleal.

  6. 18:00

    Cap Carvoeiro

    Le phare, la Nau dos Corvos et le coucher du soleil sur les falaises.

  7. 20:00

    Dîner à Baleal

    Poisson, pouces-pieds pour les courageux et un verre en écoutant des histoires de vagues.

Combien ça coûte

Peniche est moins chère que les plages de la côte de Lisbonne. Ce qui pèse, c'est la traversée vers les Berlengas et, si vous aimez, les pouces-pieds.

Économique

60–100 €

par personne et par jour

Surf house, plats du jour, cap Carvoeiro à pied et plages gratuites. Les Berlengas si le budget le permet.

Confortable

130–230 €

par personne et par jour

Hôtel en ville, traversée vers les Berlengas, cours de surf et dîner de poisson avec vin.

Sans compter

320–620 €

par personne et par jour

Hôtel avec vue sur la mer, balade privée en bateau aux grottes, pouces-pieds sans regarder le prix et transport privé depuis Lisbonne avec arrêt à Óbidos.

Lit en auberge ou surf house

par nuit · Plus cher en été

22 € – 40 €

Hôtel ou maison d'hôtes de milieu de gamme

par nuit, chambre double

70 € – 140 €

Hôtel avec vue sur la mer

par nuit, chambre double

150 € – 300 €

Traversée vers les Berlengas

par personne, aller-retour · Selon l'état de la mer

25 € – 40 €

Cours de surf collectif

par personne, environ 2 heures · Planche et combinaison comprises

30 € – 50 €

Musée national de la Résistance et de la Liberté

par personne

3 € – 6 €

Plat du jour

par repas

12 € – 18 €

Dîner de poisson avec vin

par personne

22 € – 40 €

Portion de pouces-pieds

par personne · Prix très variable selon la saison

10 € – 25 €

Valeurs de référence approximatives pour 2026. Vérifiez toujours avant de partir.

Erreurs de touriste à éviter

  • ✕Aller aux Berlengas sans réservation en août. L'île a une limite de visiteurs et les places s'épuisent.
  • ✕S'approcher trop du bord des falaises pour la photo. Le calcaire se brise sans prévenir.
  • ✕Aller à Supertubos pour « essayer » sans expérience. La vague est pour les pros.
  • ✕Manger copieusement avant la traversée vers les Berlengas. Faites-moi confiance.
  • ✕Croire que Peniche, ce n'est que le surf. La forteresse et l'histoire qu'elle raconte méritent du temps.
  • ✕Oublier sa veste en fin de journée au cap Carvoeiro, même en juillet.
«À Peniche, la mer décide de tout : s'il y a du poisson, s'il y a des vagues et s'il y a un bateau pour la Berlenga.»
— un patron de bateau au port, probablement

Plus de photos de Peniche

Questions fréquentes

Comment aller de Lisbonne à Peniche ?

En voiture, environ 95 km par l'A8, un peu plus d'une heure. Des bus directs depuis Lisbonne mettent environ une heure et demie. Une visite privée permet d'associer Peniche, Baleal et Óbidos le même jour.

Comment visiter les Berlengas ?

Les traversées partent du port de Peniche, surtout de mai à septembre, et dépendent de l'état de la mer. Le nombre de visiteurs par jour est limité, il vaut donc mieux réserver à l'avance.

Peniche est-elle bien pour apprendre le surf ?

Oui. Grâce à la forme de la péninsule, il y a presque toujours une plage abritée avec des vagues adaptées aux débutants, et Baleal compte de nombreuses écoles de surf.

Qu'est-ce que la forteresse de Peniche ?

Une forteresse du XVIe siècle qui fut prison politique pendant la dictature, d'où plusieurs détenus s'évadèrent en 1960. C'est aujourd'hui le Musée national de la Résistance et de la Liberté.

Que manger à Peniche ?

Du poisson frais grillé, la caldeirada de poisson, des sardines en été et, pour les amateurs, des pouces-pieds. Les restaurants du port servent le poisson du jour.

Les prix, horaires et règles sont des valeurs de référence approximatives et peuvent changer : vérifiez toujours avant de partir. Photos : Pexels.